自从新冠肺炎疫情发生以来，口罩已经是我们脸上的必须品了。市面上的口罩种类繁多，其唯一共同点则是：为了隔离病毒，不让它侵略我们身体的防护物品。

所以尽管感觉再不舒服，和会对皮肤造成不良的影响，我们只要出门都必须戴口罩。

当我们的脸上长时间被口罩覆盖着的情况之下，戴口罩的副作用也随之而生，出现各类皮肤问题。

其中，因为戴口罩而带来最为常见且严重的皮肤问题包括：

爆痘痘，暗疮问题 (Pimples and acne)

我们都知道口罩内部的环境湿度大温度高，就是那种又闷又热的状态。在这种环境下皮肤油脂分泌会增加，过多的油脂有可能混合皮肤上的皮屑和污染物堵塞毛孔，造成黑头和粉刺。

同时痤疮丙酸杆菌（P.acne bacteria），在湿热环境下自在得很，再加上有源源不绝的皮脂供他们吃喝，想不开枝散叶都很难。它们吃完拉出来的代谢物又会进一步刺激皮肤产生炎症。

一张肤如凝脂的美丽脸孔，因长期戴口罩而出现细菌滋生，导致皮肤长痘又长粉刺，皮肤逐渐变得粗糙，容易出油等。

皮肤摩擦破皮（Skin abrasions and irritation）

市面上的口罩大多都是同一个尺码，就算佩戴者的脸型大小不同，都必须去迁就口罩。长时间佩戴不适合自己的口罩（特别是N95口罩），皮肤被固定口罩的耳戴、鼻夹一边施压，一边摩擦。颧骨、脸颊、鼻梁、耳后等部位都可能出现皮肤磨损、破皮等情况。

有些敏感皮肤体质者对口罩中的某种素材过敏，或在长时期戴口罩的闷热环境或摩擦下，从而加剧之前所患有的湿疹或酒糟鼻问题！

湿疹是由多种内外因素引起的一种皮肤剧烈瘙痒的炎症反应。

酒糟鼻，也称玫瑰痤疮，是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性敏感皮肤炎症。

反正口罩是不得不戴的，但痘痘和其他皮肤问题也不得不防！让我们从医超过15年，有多年临床经验治疗皮肤与医美问题的黄昭华医生给大家几个温馨护肤小贴士吧！

有些人因为戴口罩可以遮挡住大部分的脸，有时来不及就干脆不洗脸，心想反正没人看得到。如果你总是戴口罩还不洗脸，铁定“爆痘”没商量。不仅要洗脸，更要认真地洗呀。

每晚睡觉前必须用卸妆乳和洗脸霜把在面部残留的油脂，污垢和化妆品彻彻底底地清洗掉。

长期戴口罩，被覆盖的地方容易细菌滋生，所以若脸上再带浓妆，就更容易造成毛孔阻塞，所以要尽量避免戴口罩时上妆，若真的无法避免，也要尽量以轻透的薄妆为主，而选择粉状的粉底也能减低出油情况！

慎涂适合个人皮肤体质的护肤保养品。若你要戴口罩出门，记得等护肤保养品完全吸收了，才戴上口罩。另外，尽量选择较清爽的保湿产品，避免使用含油性的保养品，以免阻塞毛孔。

此外，建议大家的护肤保养步骤中，可以向皮肤护理医生询问，同时也用一些含有抗氧化和有益更新皮肤角质层的护肤成分，来更好地修复以及保养受到口罩困扰的肌肤。

皮肤也需要“自由呼吸”和休息。建议大家在安全防疫的前提下，每隔2-3小时，到空旷通风无人的地方摘下口罩，让皮肤透透气。

出现了爆痘的情况，需使用一些能控油，清除阻塞的毛孔以及舒缓疼痛发炎皮肤的外敷产品。在我们One Face皮肤医美诊所有一组针对此类痘痘暗疮问题而研制的系列，能很有效地改善爆痘的状况。

如果情况严重的话，建议您找皮肤护理医生做咨询，以便让医生更准确完善地做出最适合您的治疗方案。尽早治疗，可预防痘痘暗疮所可能造成的暗疮凹凸洞疤痕以及红黑色疤印。

佩戴口罩前，可在接触口罩压力较大的部位涂抹润肤乳，这将能减少刺激，舒缓摩擦造成的不适。

如果情况严重，出现了破皮、红肿、瘙痒、刺痛的情况，建议你尽早求诊。医生会根据个人确切状况，开一些含少量类固醇或抗炎的外敷药膏以减缓皮肤症状。

如果出现了皮肤过敏如湿疹、酒糟鼻等问题，建议你尽早求医，对症下药。

为了预防新冠疫情，我们必须得戴口罩和保持个人卫生，而长期戴口罩时不时也可能会带来上述所提到的各种皮肤问题，但您千万别因为脸上的瑕疵而感到沮丧，或不知所措。

只要您有规律地护理您的皮肤，找到对的皮肤护理医生协助您解决问题，肌肤就能有机会重获新生！

我们也在此向正在与COVID-19疫情作战的新加坡及世界各地的前线医疗和工作人员表示衷心的感谢和鼓励。

让我们一起保持安全，保持健康，共度难关。

黄昭华医生在治疗皮肤和医美问题（例如：黑斑、痤疮和皮肤老化）方面充满热忱，并拥有超过15年的执业临床经验，为患者完成超过
3万多次的医美激光和治疗。

他坚信着整体全面治疗方式，为患者取得最佳效果。除了热衷于皮肤医美话题之外，他也是美食爱好者，经常在周末带上家人，不管远近来一场大饱口福的美食之旅。

如果您对皮肤护理和医美方面有任何疑问或需要建议，请随时发送 WhatsApp 或 Wechat 微信到 +65 9822 2989 向我询问。您也可以发送电子邮件到 askdrdavid@onefaceclinic.com。

祝您安康！
黄昭华医生